Welkom bij het Expertisecentrum Voet & Beweging
Last van brandende voeten?
Als we het over brandende voeten of het burning feet syndrome hebben, bedoelen we natuurlijk niet die mensen die hun voeten in de open haard hebben gestoken J. Dit blog gaat over een vervelende aandoening waarbij je niets ziet maar des te meer voelt aan je voeten. Waar komt dat branderige gevoel vandaan en wat kun je eraan doen? Symptomen bij brandende voeten De een voelt alleen een lichte irritatie,…
Ingegroeide teennagel: wees er vroeg bij!
Een ingegroeide teennagel? Blijf er niet mee doorlopen! Doordat een stukje van de nagel in het nagelbed groeit, ontstaat een wondje, dat gaat ontsteken. De teen wordt rood en pijnlijk. Soms zo pijnlijk dat je je schoenen niet meer aankunt en dat zelfs aanraking met beddengoed niet goed te verdragen…
Angst om (weer) te gaan sporten? Train je brein!
Ook al ken je alle argumenten om in beweging te komen nog zo goed, als je 55+ bent, kan de drempel om (weer) te gaan sporten toch hoog zijn. Angst en schaamte kunnen je tegenhouden om meer te gaan bewegen. Hoe ga je om met die angsten en krijg jezelf zo ver dat je met plezier gaat sporten?
Opgezette voeten: zo komt het en dit kun je doen
Dikke, opgezette voeten Je schoenen knellen, je voeten voelen zwaar en strak aan en als je even op de huid hebt gedrukt, blijft er zelfs een putje achter: je hebt last van opgezette, gezwollen voeten. Dit fenomeen komt vaak voor en ontstaat doordat de balans is verstoord tussen de hoeveelheid…
Je voeten verzorgen in de zomer
Als het warm is, wil je graag onbezorgd op blote voeten, sandalen of slippers kunnen lopen, zonder last van eelt, kloven, likdoorns, voetschimmels, kalknagels en andere ellende. Mooie voeten met een gezonde, soepele huid vragen om goede verzorging. Met deze tips houd jij je voeten zomerproof! Stap 1 De basis:…