Welkom bij het Expertisecentrum Voet & Beweging
Halve marathon of 4 Engelse Mijlen: ben jij er klaar voor?
Nog 25 dagen en dan is het zover. Langs een parcours vol enthousiast publiek, en gedragen door de energie en gezelligheid van talloze bandjes, loop jij de 4 Engelse Mijlen of Zwolse halve marathon. En met deze tien tips wordt dat beslist een succes!
‘Gelukkig toch geen posttraumatische dystrofie’
Pijn, krukken, wekelijkse ziekenhuisbezoeken en vooral: een diagnose met onzekere prognose. Zo zag het scenario er voor Anita Drost aanvankelijk uit.
De halve marathon, hoe voorkom je blessures?
Blessures vlak voor of tijdens de halve marathon. Dat wil je natuurlijk niet! Gelukkig kun je met de volgende tips veel ongemakken voorkomen.
Ga jij goed voorbereid naar de halve marathon?
Aan het trainen voor de halve marathon en bang voor de man met de hamer? Met deze zeven tips kom je er wel!
De zin en onzin van compressie hardloopsokken
Moet je meteen naar de winkel om compressie hardloopsokken aan te schaffen, als hardlopen jouw sport is? Of kun je net zo goed een paar sokken bij de HEMA halen? We vroegen het aan orthopedisch technisch adviseur Arendjan van de Hoek, werkzaam bij ProReva.