Datum/Tijd/Spreker(s)
Datum: 11-10-2016
Tijd: 19:30 - 21:00
Spreker(s):
Waar gaat het over?
Een goed getrainde ademhaling is een must tijdens het hardlopen. Eddie Sevink, running therapeut en sportrustencoach, kan je er alles over vertellen. Sportrusten is een zeer efficiënte ademtechniek en wordt aangeleerd in een programma van 100 dagen. Je combineert slim hardlopen (of wielrennen) met rustig ademen. Dan gaat het om minder kilometers trainen, maar gericht hardlopen, onder meer met een hartslagmeter.
Eddie Sevink
Rustig ademen doe je door uitgebalanceerde ademhalingsoefeningen. Het resultaat? Een positief brein, meer energie, een goede nachtrust, een hogere basissnelheid bij hardlopen en een betere concentratie. In deze workshop ontdek hoe je dit kunt bereiken. Neem je sportkleding, hardloopschoenen èn je hardloopgroep mee, want er wordt –uiteraard- ook lekker getraind.
BEPERKT AANTAL PLAATSEN BESCHIKBAAR
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.
Locatie
Expertisecentrum Voet & Beweging
Ceintuurbaan 22
8024AA Zwolle