-
Last van brandende voeten?
-Als we het over brandende voeten of het burning feet syndrome hebben, bedoelen we natuurlijk niet die mensen die hun…
-
Ingegroeide teennagel: wees er vroeg bij!
-Een ingegroeide teennagel? Blijf er niet mee doorlopen! Doordat een stukje van de nagel in het nagelbed groeit, ontstaat een…
-
Angst om (weer) te gaan sporten? Train je brein!
-Ook al ken je alle argumenten om in beweging te komen nog zo goed, als je 55+ bent, kan de drempel om (weer) te gaan sporten toch hoog zijn. Angst en schaamte kunnen je tegenhouden om meer te gaan bewegen. Hoe ga je om met die angsten en krijg jezelf zo ver dat je met plezier gaat sporten?
-
Opgezette voeten: zo komt het en dit kun je doen
-Dikke, opgezette voeten Je schoenen knellen, je voeten voelen zwaar en strak aan en als je even op de huid…
-
Je voeten verzorgen in de zomer
-Als het warm is, wil je graag onbezorgd op blote voeten, sandalen of slippers kunnen lopen, zonder last van eelt,…
-
Kramp in voeten, wat een (k)ramp!
-Kramp in je voeten, als je in bed ligt of juist tijdens bewegen. Pijnlijk! Waar komt die kramp ineens vandaan…
-
De halve marathon, hoe voorkom je blessures?
-Blessures vlak voor of tijdens de halve marathon. Dat wil je natuurlijk niet! Gelukkig kun je met de volgende tips veel ongemakken voorkomen.
-
Ga jij goed voorbereid naar de halve marathon?
-Aan het trainen voor de halve marathon en bang voor de man met de hamer? Met deze zeven tips kom je er wel!
-
Runners knee? 5 tips!
-Het is behoorlijk balen als je vlak voor een loopwedstrijd ineens knieklachten krijgt. Een veelvoorkomende klacht onder hardlopers is de runners knee. Een runners knee kan iedereen overkomen, zowel beginnende als ervaren lopers. Hoe herken je een runners knee?
