T: (038) 720 07 30 E: info@voetenbeweging.nl

Tips voor sporters

ONS DOEL: ZORGEN DAT JIJ ONBELEMMERD KAN SPORTEN

Enkelblessure: tape of brace?

Wil je na een verzwikking of verstuiking van je enkel weer ongehinderd kunnen werken? Of het sporten weer oppakken? Een brace of tapebandage kan zinvol zijn. Maar wat is beter: tape of brace? Is je enkel gezwollen en pijnlijk, dan moet je ermee naar een huisarts of voetspecialist. Die zoekt uit wat er aan de hand is. Is er sprake

Lees meer

Verslag workshop voet- en corestability

Terug naar de basis Op 2 oktober 2019 organiseerde het Expertisecentrum Voet & Beweging een workshop over voet- en rompstabiliteit. Spreker was Tamar van der Veen – Stroop, registerpodoloog en fysiotherapeut. Zij heeft zich gespecialiseerd in voet- en rompstabiliteit. Het onderwerp rompstabiliteit is hot. Voor …

Lees meer

Hardloopblessures voorkomen: we zijn er nog lang niet

Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Hoe groot de kans op hardloopblessures precies is, is niet bekend. De verschillende onderzoeken daarover komen met cijfers die uiteenlopen van 20 tot 75%, schreef Runners’ World. In ieder geval kunnen we wel stellen dat het aantal hardloopblessures per jaar …

Lees meer

Feit: Je gezondheid is af te lezen aan je voeten

Voetklachten en de manier waarop je loopt kunnen een signaal zijn dat er iets aan de hand is. Om een paar voorbeelden te noemen: Ineens grotere passen nemen of trekken met een been kan duiden op zenuwschade. Dit kan namelijk een gevoelsstoornis of probleem in …

Lees meer

Feit: Wintertenen ontstaan door te veel kou aan de voeten

Wintertenen – de medische term is perniones – komen veel voor. De symptomen zijn pijnlijke rode tot blauwe verdikkingen op de tenen, die vaak erg jeuken, branderig aanvoelen of tintelen. Soms ontstaan zelfs blaren en wondjes. Als het warmer wordt, verdwijnen de klachten vanzelf.  Wintertenen …

Lees meer

Feit: vingernagels groeien sneller dan teennagels

De feiten over nagels op een rij: Vingernagels groeien gemiddeld ongeveer 3,5 mm per maand. Een vingernagel heeft vier tot zes maanden nodig om te volgroeien. Teennagels groeien een stuk langzamer: gemiddeld 1,6 mm per maand. Een teennagel heeft twaalf tot achttien maanden nodig om …

Lees meer

Alles over sokken

Over goede schoenen wordt heel wat gezegd en geschreven. Sokken zijn niet vaak onderwerp van gesprek. Ten onrechte, stelt Elise Nuberg, sportvoetkundig adviseur. ‘Sokken en schoenen moeten samenwerken. Je kunt nog zulke dure schoenen kopen, als je daarin geen goede sokken draagt, kun je alsnog …

Lees meer
Hardloopanalyse - Expertisecentrum Voet en Beweging

Loopanalyse

Wil jij effectiever bewegen en beter presteren? Of wil je weten hoe je blessures kunt voorkomen? Maak dan een afspraak voor een uitgebreide loopanalyse.

Volg ons